О нашем драгоценном здоровье

Одним из новейших направлений в современной офтальмологии является лазерная хирургия глаз. Проблемы со зрением у многих людей поддаются лечению при помощи этого направления хирургии. Причем имеется в виду так же разнообразие форм заболеваний органов зрения.

Плохое зрение – проблема миллионов людей. Над ней бились большое количество врачей, но с середины прошлого века начали проводиться глазные операции на микрохирургическом уровне. На смену всем известным очкам и контактным линзам пришли многочисленные операционные вмешательства, позволяющие улучшить зрение.

Кератэктомия – так называется этот метод, который на сегодняшний день устарел, хотя и применяется в некоторых медицинских учреждениях. Данный метод имеет много осложнений после проведения операции. Слишком глубокие надрезы ведут в некоторых случаях к частичной потере зрения.

Отличительной чертой коррекции зрения при помощи лазера является ее безопасность и короткий восстановительный послеоперационный период. Данный вид операций проводится с участием автоматов и риск так называемого человеческого фактора снижается почти до нуля.

Ученые всего мира занимаются изучением процесса старения. Основному изучению подвержены – свободные радикалы, которые разрушают клетки организма. Научно доказано, что радикалы, образуются во время всех процессов организма человека, связанных с производством энергии и именно они отрицательно влияют на обновление клеток.

Так как радикалы скапливаются в организме годами, они могут привести к тому, что организм станет совсем слабым в борьбе с болезнями, это приводит к ранним признакам старости. Что можно ждать от свободных радикалов в нашем организме:
- повреждение клеток, располагающихся в мышцах. Это приводит ко всем видам сердечных заболеваний;
- возникает опасность заболевания раком, из-за повреждений общего механизма клетки;
- увеличение восприимчивости к различным инфекциям, общее снижение иммунитета;

Арбуз - один из самых любимых ягод взрослых и детей летом. Он не только вкусный, но и полезный для здоровья.

Спелый арбуз содержит 98% воды, поэтому он стимулирует работу почек, вызывая мочегонный эффект и прогоняет оседлые кристаллики солей. Однако ограничить употребление "полосатой ягоды" стоит людям, у которых есть камни в почках, которые имеют склонность к отекам и заболеваниям сердца, а также больным сахарным диабетом.

Наверное, среди нас найдется много людей, которые трудятся «не покладая рук». Они готовы работать круглыми сутками, но так устроен человеческий организм, что ему нужен сон.

Продолжительность сна для каждого из нас различна. Кто-то высыпается за четыре часа, а кому-то и двенадцать часов кажется мало. Кто-то спит ночью, а кто-то и днем. Мне, например, подходит ночной сон, в противном случае чувствую себя «разбитым». И желательно, чтобы продолжался он часов восемь.

Пока ребенок маленький, он не может сам сказать, что его беспокоит. О состоянии здоровья малыша многое расскажет его стул. В первые дни жизни кишечник ребенка опорожняется от накопившегося в нем за время внутриутробного развития содержимого. Этот первый стул называется меконий, он имеет темно-зеленый цвет и густую консистенцию. Потом малыш начинает кушать молоко или смесь, и на 10-е сутки обычно формируется нормальный стул.

У Вас сидячая работа, вы подолгу сидите за компьютером, вам не знакомы физические нагрузки, длительная ходьба и зарядка, а шея неумолимо ноет? Вы чувствуете онемение в области шеи? Тогда знайте, что со временем вашими спутниками могут стать – головная боль, беспричинная усталость, бессонница и, даже, ухудшение памяти.

Чтобы все это предотвратить не ленитесь выполнять следующие упражнения:

1. Положите руки на затылок. Запрокидывайте голову назад, а руками оказывайте сопротивление.
2. Положите руки на лоб. Наклоняйте голову вперед, а руками оказывайте сопротивление.

Когда чувствуете, что заболели, не начинайте лечение с настоек эхинацеи или женьшеня. - Я бы не советовал принимать эти стимуляторы иммунитета, поскольку неизвестно, каким является начальный уровень иммунитета, - говорит инфекционист Василий Коренко. - А насчет витаминов, то лучше употреблять только натуральные, которые есть в фруктах и овощах, а не синтетические в таблетках. От них больше пользы, усваиваются они лучше. И организм реагирует на них нормально. Ешьте свежие лимоны, яблоки, морковь, капусту.

Миф 1. Ни в коем случае нельзя есть перед сном.
Поправка. Нельзя есть перед сном только углеводы, а вот белки – пожалуйста.

Миф 2. Чтобы похудеть, необходимо исключить из рациона жиры.
Запомните, что исключив все жиры, вы прекратите жировой обмен в организме, что всенепременно приведет к неприятным последствиям. Старайтесь употреблять ненасыщенные жиры, которые содержаться в оливковом масле, лесных орехах и морепродуктах.

Миф 3. Чтобы похудеть, нужно просто не есть.

Ароматная земляника, ярко-красная клубника, наливные черные или белые черешни, крыжовник, смородина…

Скоро лето и тогда начнется ягодный сезон. Некоторые люди считают, что ягод нужно наесться, как говорится, от пуза. Однако и здесь есть свои нормы, объясняют врачи.

Земляника поднимает гемоглобин.

Специалисты отмечают, что те, кто употребляет много ягод, не набирают лишний вес, имеют хорошую память, высокую работоспособность и хорошее настроение. Это лучшие витамины. Их в ягодах очень много.

Врачи рекомендуют съедать не менее 300 граммов земляники в день, чтобы не болеть.

Интересная история происходит с препаратом расширенного действия, омегонол. Стоило только появится этому лекарству, как многие фармацевтические кампании стали активно копировать его, им остается только придумать новое название и все. А то, что люди годами разрабатывали это лекарство их несколько не волнует главное этот то, что он продается, причем очень хорошо. И это не удивительно. Настоящий препарат создан для борьбы с сердечно сосудистыми заболеваниями, по которым Россия вышла на первое место во всем Мире.

Во Франции учеными был опубликован научный отчет, из которого следует, что рак не имеет ничего общего с генами.

Как оказалось, раковые заболевания зависят от стиля жизни.

Французские ученые говорят, что необходимо применять десять заповедей здоровья.
Выполнение этих правил может предохранить от рака.

Ученые считают, что если бы французы придерживались так называемого здорового образа жизни, то ежегодно во Франции не было бы 100 тысяч новых случаев раковых заболеваний.

Первое правило, это сохранять соответствующий для роста человека вес без помощи диет.

Ученые обращают особое внимание на еще одну проблему лишнего веса человека.
Из публикации медицинского еженедельника "Lancet" следует, что пациентам со значительным лишним весом необходимо принимать большие дозы антибиотиков.

Сейчас антибиотики назначаются всем взрослым в одинаковых дозах.

Однако в случае полных пациентов стандартная доза может быть недостаточной, чтобы успешно бороться с инфекцией.

Тем временем не вылеченная инфекция может вызвать устойчивость бактерий на данный антибиотик.

Снижение массы тела с целью оздоровления, улучшения тонуса и повышения внешней привлекательности называют похуданием. Однако сегодня процесс похудания носит характер навязчивой борьбы с лишним весом, что может нанести неисправимый урон здоровью человека, и об оздоровлении организма речи совсем не идет.

Огромную популярность приобрели «быстродейственные» диеты, использование различных «сжигателей жира», а также удаление жира с помощью операций.

Сельдерей.
Массажирует десны и действует как естественная зубная нить.

Сыр.
Отличается высоким содержанием кальция и фосфора – строительных материалов для зубов.

Зеленый чай.
Содержит катехины, обладающие анти-бактерицидным действием.

Киви и клубника.
Отличаются высоким содержанием витамина С, который способствует образованию коллагена и улучшает здоровье десен.

Лук.
Было установлено, что лук во всех его формах имеет антибактериальное действие.

Кунжут.
Наряду с высоким содержанием кальция способствует уменьшению налета.

Продукты, которые разрушают зубы:

Найдено новое средство против целлюлита, оно непременно улучшит состояние Вашей кожи. К такому выводу пришли фитотерапевты Бастирского университета.

Этим средством признана лимонная мята или мелисса.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие почти 150 представительниц прекрасного пола в возрасте от 20 до 36 лет. У половины женщин был ярко выражен целлюлит, а у другой – в начальной стадии.

Эта маска очищает и увлажняет кожу. Кожа становится нежной, белой и очищеной. А главное после этой маски перестает шелушится кожа на вашем лице.

Эту маску можно делать 1 раз в неделю. После первого раза использования маски вы увидите результат.

Берете 1 столовую ложку домашнего творога и 1 чайную ложку меда, тщательно перемешиваете. Наносите маску на лицо и ждете 20-25 минут. После этого смойте теплой водой.

Это буровато-зеленое растение, с острым приятным запахом и жгучим горьким вкусом. Образует заросли вблизи водоемов, в южной и средней полосах европейский части России. Аир содержит дубильные вещества, горький гликозид акорин, эфирное масло и др. Осенью или в начале, зимы заготавливают корневища. Их вымывают, измельчают, а затем сушат.

Акорин, содержащийся в растении, возбуждает желчную и рефлекторно-желудочную секрецию, оказывает противовоспалительное действие и увеличивает количество диуреза.

В коже вырабатываются белки, которые отвечают за молодость. Некоторые белки в коже со временем перестают вырабатываться. Меняется структура кожи. Синтез белков зависит от наших генов.

Существует множество приемов в косметологии и для меня, честно говоря, это дремучий лес, поскольку тьфу, тьфу, кожа от природы отличная. Подружки-то у кого с этим похуже, к специалистам бегают, вон косметолога Елену Гибалкину в последнее время хвалят, а мне интересно иногда бывает, что с лицом можно сделать. Вот, например, судьба Майкла Джексона довольно показательна в этом плане, а тут вот еще мезотерапися какая-то есть:

Мезотерапия - уже далеко не новое в мире, но относительно новое в России направление в косметологии.

• Сотовый мед при пародонтозе. Жевание сотов с медом оказывает содействие очищению десенных карманов от гноя, укрепляет десну, очищает зубы от налета.

• Аир болотный и забрус при пародонтозе. Трижды в продолжение дня после еды жевать забрус (восковые крышечки срезанные из сотовых рамок при откачивании меда), смешанный с порошком корневища аира (1:40). Одноразовая доза смеси - 20 г.

• При заболеваниях десен, хроническом тонзиллите полоскать рот 30%-им водным раствором меда 3-4 раза в продолжение дня.

В статье рассказывается о генетических предпосылках возникновения лишнего веса, также влияющих и на нелегкий процесс похудения, как у женщин так и у мужчин.

Ученые пришли к выводу, что физические нагрузки не всегда помогают в процессе похудения. Виной тому – наследственность.

Что происходит в организме с выпитым алкоголем.

Этиловый спирт — типичный наркотик. Всасываясь в кровь, он действует, прежде всего, на центральную нервную систему, вызывая возбуждение, затем наркоз, а при очень больших дозах — даже паралич.

В печени спирт окисляется сначала до уксусного альдегида, потом до уксусной кислоты и, наконец, превращается в углекислый газ и воду (установлено, что таким путем организм человека способен «перерабатывать» до 10 миллилитров спирта в час).

Сухость во рту - это один из симптомов сахарного диабета. Однако эта болезнь сопровождается еще и жаждой. Поэтому чтобы исключить диабет, надо сдать анализ на сахар крови и проконсультироваться у эндокринолога.